• Randonnée du vendredi départs 8h ou 12h et planning

    LES SORTIES EN EXTERIEUR : les randonnées, la marche soutenue, la marche
    nordique, le yoga seront visibles sur le blog, sur le nouveau site (crilac.fr) envoyées
    par mail ou sms par les animateurs.
    Les adhérents avisés par courrier (avant le confinement) devront se renseigner ou se
    déplacer au local pour découvrir l'affichage.
    Vous devrez indiquer aux animateurs votre intention de participer à la sortie prévue
    pour une bonne organisation :
     du covoiturage qui s'effectuera avec application des règles sanitaires, sous la
    responsabilité de chacun
     ou pour connaître le lieu de RV pour les marches soutenues du MARDI 
    Les randonnées se feront par groupes de 6 personnes
     

    Pour toutes les activités sportives à l’extérieur du CRILAC, les animateurs doivent avoir, dans leur sac :
    trousse de 1er secours, couverture de survie et sifflet indispensable.

    Chacun doit respecter les consignes du responsable, le règlement du Crilac et les règles sanitaires.

     

    MODE DE CALCUL DU COVOITURAGE POUR TOUS LES DEPLACEMENTS :

    0,35 € x nombre de km Aller-Retour = coût multiplié par le nombre de voiture divisé par le nombre de
    participants. Lorsque le remplissage des voitures pose problème il a été décidé en conseil d’administration, le
    14 octobre 2019, le mode de calcul suivant : 0,07 € x nombre de km Aller-Retour : somme à remettre par
    chaque passager au conducteur. TRES IMPORTANT Pour toutes les sorties en covoiturage, le RETOUR
    S’EFFECTUE TOUS ENSEMBLE, afin d'éviter des désagréments pour le covoiturage et le calcul des frais.

     Après cette période de transition :

    les VENDREDIS – **NOUVEAU** - 2 GROUPES POUR LES MEMES SORTIES - :

    RDV PARKING COUBERTIN, Rue Maréchal Leclerc Bus n° 5 arrêt Parc des Sports

     

    DÉPART 8 h 00 – Pique-nique en fin de randonnée –

    avec inscription préalable auprès de Dominique

    DÉPART 12 h 00 – Repas pris - sans inscription Daniel

     

     

                                                      m                 
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
    POUR TOUTES LES RANDONNEES :

    Programmes indicatifs suivant les conditions atmosphériques ou autres. MATÉRIEL INDISPENSABLE :
    masque, gel, chaussures de montagne, bâtons, vêtements chauds ou de pluie, petite trousse de secours,
    sifflet, couverture de survie...

    Ne pas oublier votre carte d'adhérent avec le n° de portable de la personne à prévenir – carte de
    sécurité sociale – mutuelle : équipement du parfait randonneur pour de belles découvertes dans la Bonne
    Humeur.



    L'ASSURANCE du CRILAC couvre la Responsabilité Civile, les Recherches et Secours, lors des
    sorties programmées par le CRILAC.

    En cas d’accident, prévenir impérativement Daniel, Vice-Président au 04 50 27 20 32

    ou Maryse, Présidente au 06 88 39 64 52

    pour déclaration de celui-ci à la MACIF.
     

             

  • Bonjour à tous

    Ce vendredi, Daniel et moi-même vous proposons 2 sorties au départ du parking Pierre de Coubertin :

    • départ à 8 h 00 avec Dominique pour une boucle depuis La Blonnière : Tour de la montagne de Lachat (550 m environ)

             Pour ce départ, merci de vous inscrire au 06 37 37 21 97 en me précisant si vous prenez votre      voiture et le nombre de passagers que vous pouvez prendre.

    • départ à 12 h 00 avec Daniel à destination du Pont de l'Abime, le chaos du Chéran (200 m environ)      Pour ce départ, pas d'inscription.

    Bien cordialement

    Dominique


  • C'est une balade facile, familiale que Daniel a choisi pour les nouveaux marcheurs ou pour ceux qui n'ont pas marché depuis longtemps 

    C'est du parking de la base nautique de Lescheraines que nous partons. Nous longeons du côté gauche les 3 lacs; le 1er réservé à la baignade, le second au ski nautique et le 3ème dédié à la pêche. Les eaux sont d'un bleu turquoise, et le reflet des montagnes et des herbes donnent vraiment de très beaux camaïeux de vert. 

     Puis nous longeons le Chéran pour atteindre le sentier très ombragé qui nous mènera à la cascade. Sur le chemin certains gourmands s'arrêtent à la chèvrerie pour goûter aux délicieuses glaces faites maison.

    Nous arrivons à la cascade , au débit encore très impressionnant . Cette cascade provient d'une exsurgence , source qui sort  de la montagne au pied de la Margériaz et qui draine les eaux de pluie et de fonte des neiges du plateau. Au pied de la cascade se trouve un petit ruisseau le Nant D'Aillon qui va alimenter plus loin le Chéran.

    Tout le monde prend plaisir à se rafraîchir avant d'attaquer la petite montée qui nous attend pour le retour.

    Notre retour se fait par la forêt, où nous apprécions tous l'ombre, car il fait chaud!!!

    En arrivant à la base de loisirs, nous nous installons à la terrasse du café et nous dégustons avec délice nos rafraîchissements !!!

    Nous étions 20 à parcourir 11kms pour un dénivelé de 200m.

    Bravo à Josiane, qui pour sa 1ère sortie a fait preuve de courage et ténacité (j'espère qu'elle ne souffrira pas trop demain!!)

    Tout le monde était détendu et heureux d'être là !!!!!!!!

    Merci à Daniel

    Bonne semaine et à bientôt

    Bernie

    Comme d'hab quelques photos et vidéos 

    Télécharger « attachments_11_06_2021.zip »  photos de Michel

    photos de Philippe

    photos et video de Bernie